關於補一下

補一下（dailyup.tw）是一個依生活情境與人生階段推薦保健品的選品誌：每天，補一下。我們相信挑保健品不該只看廣告詞，也不需要被恐嚇；成分、每日劑量、劑型與標示，這些都是可以拆開來討論、互相比較的。

我們寫什麼

• 情境指南：考季、換季、備孕、運動後、長輩保養、出國旅行、年節送禮，這些情境常關注哪些營養素、怎麼挑。
• 商品嚴選：依人生階段與生活型態整理的推薦清單，比較成分、劑量、價格與適合對象，附上比價連結。
• 生活小提醒：保健品之外，睡眠、飲食與運動這些更基本的日常習慣。

我們怎麼挑

不寫療效、不用健康焦慮推銷；孕期哺乳、正在服藥或有慢性疾病的人，一律提醒先諮詢醫師或藥師。把主成分、每日劑量、劑型、添加物與認證標示攤開比較，標示哪些數字值得看。同一款保健品對學生、孕期媽媽與長輩的適合度差很多，所以我們盡量給「你屬於哪一種、該看哪些標示」，也誠實寫出不適合的人，而不是一句「這款最好」。

我們沒有進行試用或檢驗；推薦依據的是品牌與通路公開的成分、劑量與標示資料，以及不同生活情境與人生階段的適用性。

我們不做的事

• 不接業配改稿，也不因為分潤高低調整推薦順序。
• 不宣稱任何保健品能治療、預防或改善疾病。保健食品是食品不是藥品；身體不適、孕期哺乳、正在服藥或有慢性疾病，請先諮詢醫師或藥師。
• 不虛構測試數據、評分或使用心得，也不編造專家背書；成分與劑量以品牌或通路提供的標示為準。

導購與分潤

補一下屬導購／選品資訊性質網站，商品連結多為導購連結，實際交易於合作商城完成；詳見導購揭露。

聯絡我們

內容勘誤、合作或建議，歡迎來信 dailyup.service@gmail.com。